طناب ورزشی ژله ای تن زیب مدل 6میل رزاستایل ۱۱۴۵۷m

طول : 280cm ، جنس : ژله ای ، جنس دسته : پلاستیک ، در 2 ضخامت 8 میلی و 6 میلی

اگر برای اولین بار طناب می زنید و یا مدت زیادی ست که ورزش نکردید، این تمرین را با شدت کم و به صورت تدریجی آغاز کنید ، هرگز با کفش های نا مناسب اقدام به طناب زدن نکنید ، کفش استاندارد باید کفی مناسب داشته باشد . ، در دوران بارداری هرگز این تمرین را انجام ندهید ، سر و پشت تان را هنگام پریدن مستقیم نگه دارید و پشت تان را به جلو خم نکنید. ، کسانی که مشکلات ارتوپدی مانند آرتروز ، زانو درد و … دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند و قبل از آن از تمرین شدید این ورزش جلوگیری کنند.